El latir de mi ciclo
Descubre y potencia el poder de tu feminidad
Apúntate a la LISTA PRIORITARIA y sé de las primeras en enterarte cuando se abran de nuevo las puertas de esta Experiencia
Vive un ciclo menstrual completo acompañada durante 30 días
Toma consciencia del verdadero potencial de tu cuerpo
Y alinea tu vida y decisiones en base a tu naturaleza cíclica
Explora tu esencia y comprende tu ciclo
Anhelas sentirte conectada, plena y en armonía contigo misma. Deseas entender las complejidades de tu propio cuerpo y sentirte en sintonía con cada latido, cada fase, cada cambio.
Pero la falta de comprensión y el vivir desconectada de ti misma, te impide reconocer cómo tu ciclo afecta no solo a tu cuerpo, sino tu mente, tus emociones y tu vida en su totalidad.
En “El latir de mi ciclo” te invito a explorar este anhelo, a reconectar con tu ciclo, contigo misma.
Y quiero que te sumerjas en la exploración de tu ser interior, comprendiendo cada latido como un mensaje, cada fase como una oportunidad de crecimiento.
¿Estás lista para tomar acción? Permíteme guiarte hacia una comprensión más profunda de tu ciclo, hacia una vida más consciente y plena.
No esperes más para abrazar tu verdadera esencia y vivir en armonía con tu latir único.
¡Es hora de explorar, comprender y celebrar tu ciclo con todo su esplendor!
¡Vamos a crear un nuevo paradigma!
En un mundo donde las mujeres hemos estado desconectadas de nuestra esencia femenina durante siglos, ha llegado un momento crucial de cambio y creación de un nuevo paradigma.
Esta transformación es esencial porque desafía las limitaciones históricas impuestas a las mujeres y nos empodera para defender nuestra ciclicidad.
El latir de mi ciclo, no es solo un llamado a la acción, sino una revolución en sí misma.
Es un espacio seguro y liberador donde como mujer puedes explorar tu ciclicidad con valentía, transformando cada latido en un acto de renovación.
Desde que aprendí a tomar consciencia de mi ciclo y mis fluctuaciones hormonales, puedo comprender y gestionar los cambios emocionales, físicos y energéticos que experimento en mi día a día.
¿Sabías que el ciclo empieza en el cerebro?
Esto y mucho más lo descubrirás en El latir de mi ciclo. Es hora de reclamar nuestro lugar y expandirnos como las mujeres poderosas que somos.
Descubre todas las “yoes” que coexisten en ti
¿Qué encontrarás dentro de la experiencia de 30 días?
Grupo privado de Telegram: en esta experiencia estarás acompañada por una comunidad de mujeres, que como tú quieren reconocer su potencial cíclico y en la que podrás compartir lo que vas descubriendo sobre tu ciclo.
4 vídeos explicativos de cada fase del ciclo: con la intención de que tengas claro lo que está ocurriendo en tu cuerpo, el primer día te compartiré estos vídeos para que independientemente de la fase en la que estés al empezar puedas comprender cómo acompañarte mejor.
Audios diarios: en ellos descubrirás cómo vivo y puedes vivir totalmente alineada, entendiendo tu ciclo a través de reflexiones, inspiración y nuevos conocimientos que desafían los tabús.
Ficha Cíclica: un recurso clave para entenderte como mujer y reconocer patrones en tu ciclo. En ella documentarás tu día a día y te dará la información necesaria para vivir con tu máximo potencial.
Reconocerás las fluctuaciones emocionales que transitas a lo largo de tu ciclo menstrual y aprenderás a acompañarte mejor en cada fase
Emociones
Alimentación
Gracias a mi formación como nutricionista te compartiré tips para optimizar el tipo de nutrientes que necesitas en cada fase y reducir la inflamación propia de la menstruación
Movimiento
Sé la importancia de mover tu cuerpo al ser instructora de pilates y ballet fit. Juntas tomaremos consciencia del cuerpo y te compartiré recomendaciones para cada fase ciclo
Entenderás el poder de adaptar tus ritmos durante el ciclo y cómo afecta a tus horas de descanso para dejar de frustrarte y vivir en armonía
Ritmo
Descubre tu propio latido
Imagina la vibración constante que nos conecta a todas, cada una con su propio latido único. La metáfora del El latir de mi ciclo nos invita a elevar esa vibración, a sintonizarnos con nuestro ritmo interior más profundo y a tomar consciencia de las fases del ciclo en nuestro cuerpo. Es un proceso de conexión con nosotras mismas, permitiéndonos encontrar nuestra fuerza en armonía con la vida.
Las 3 “C” de Cyclical
CONSCIENCIA
CONFIANZA
CONEXIÓN
Cyclical es un estilo de vida y está basado en el ciclo-cuerpo-ser.
La primera “C” se enfoca en cultivar la consciencia del ciclo menstrual, lo que implica comprender en profundidad las diferentes fases del ciclo y sus efectos en el cuerpo y la mente.
La segunda “C” se centra en promover la confianza en el cuerpo, desafiando los estigmas que lo rodean, fomentando una relación positiva y amorosa con él.
La tercera “C” se trata de conectar con el ser mujer y reconocer las influencias de la ciclicidad en todos los aspectos de la vida como sexualidad, creatividad, intuición… ayudando a abrazar la propia feminidad en toda su plenitud.
El Latir de Mi Ciclo
Resumen de la experiencia
30 días en un grupo privado de Telegram
Comunidad de mujeres listas conectar con su ciclicidad
4 vídeos explicativos de cada fase del ciclo
Audios diarios para reflexionar y profundizar sobre tu cuerpo
Ficha Cíclica para documentar patrones en tu ciclo
Mi experiencia como experta en salud femenina y nutrición y como instructora de pilates y ballet fit
¿Quién soy?
“Así aprendí a vivir con la fuerza de la ciclicidad”
Soy rebelde e inconformista de nacimiento. Mi historia comienza con un parto sorprendentemente puntual, rompiendo esquemas desde el primer latido.
A los 11 años, la sociedad me etiquetó como "mujer" y al poco tiempo, mi ginecóloga me estaba recetando anticonceptivas para “regular la regla” y acabar con los dolorosos síntomas.
Las tomé durante 11 años, pero mi cuerpo comenzó a hablar, recordándome la necesidad de conectarme de nuevo a él.
Hasta que decidí que no podía vivir así, que quería amar mi naturaleza cíclica. Y dejé de tomarlas.
Renací como la Marina inconformista, comprometida con la verdad y mi autenticidad. Inicié un viaje de autoconocimiento, formándome en salud femenina, desordenes hormonales y apoyándome de mis conocimientos como nutricionista.
Descubrí herramientas que apliqué en mí misma y ahora sé en qué fase del ciclo estoy en todo momento y al comprender cómo fluctúan mis hormonas, entiendo los cambios anímicos, corporales, de energía, de descanso, sexuales... Ahora tengo mucho más control de mi vida, gestiono mi día en torno a mi ciclo y he aprendido a gestionar mi salud tanto física como emocional.
Este viaje me llevó a crear Cyclical, para dar visibilidad al ciclo menstrual y que ames ser mujer en todas las fases.
¡Siente la vida latir en cada ciclo!
Encuentra la armonía en tu ciclicidad, encuentra el equilibrio en ti misma
Si tienes cualquier duda, escríbeme a marina@mycyclical.com